午睡的艺术

类型：纪录 / 地区：法国 / 年份：2018

主演：

导演：

更新：2026-10-23

简介： 在大部分西方&# 在大部分西方国(guó )家(🥇)里，午睡(shuì )历来被看成是(😘)一种懒惰的(de )习惯，为人所不耻。在西班牙(yá )这个欧洲午睡的(😧)发源地，加泰(tài )罗尼亚(yà )政(🏇)府已经废除了午(wǔ )休作(🔸)息制。虽(suī )然(🛍)如此，这(👁)种观(💆)点目前(🥄)却(què )正在慢(🚥)慢改变。越来越多的(😚)西方(fāng )人开(😻)始(🚸)推崇午睡，认(🤯)为午睡的(de )确(💞)对(⏺)身(shēn )(🚢)体大(📎)有(yǒu )好处。影片介(jiè )绍了西班(bān )牙(🔢)人(❔)的传统(tǒng )午(wǔ )休和生(shēng )活(🥔)规(💻)律，还有中(✋)国企业(🙌)里的午睡习惯，并从(cóng )(💪)科学的角(🈴)度说明了(le )午睡(shuì )对(duì )人的(de )重要性，最后由美国著名的(🐀)午睡推(🧣)广者、《赫(👣)芬顿(dùn )邮报》创(chuàng )始人阿里安(ān )娜(nà )·赫芬(🐾)顿对午(wǔ )睡做了精彩的评述。这部纪录片在告(📟)诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜(🤥)身体(tǐ )(📛)，最(👌)好(hǎo )的措施(shī )就是午(wǔ )睡(shuì )。 详情