主演：安迪·普迪迪科姆
导演：未知
类型：欧美
地区：美国
年份：2021
简介： (⛏) 深(🤷)吸(👃)一口气(🚻)，用Netflix最(zuì )新的原创剧集《Headspace 冥想正念(🍑)指(👊)南》善待你(nǐ )的心灵，开(kāi )始(🌹)新的一(yī )年吧。 安迪(🥈)·(🖥)普迪(dí )迪科姆(🏒)(Andy Puddicombe)曾是一名(míng )佛教僧侣(lǚ )，也是广受全球(🍏)喜(xǐ )爱的Headspace冥(míng )想应用的(🆕)联合创始(🛒)人。在(zài )8集动画的过程中，他带领观众了解(🚖)了(le )冥想(xiǎng )背后(hòu )的好(hǎo )处和科(kē )学。 每(měi )集时长(🎑)20分钟，展(🙈)示了一种(zhǒng )不同的(de )正(🐮)念(👎)技(🌚)巧，有助(🔹)于练(liàn )习冥想-专(zhuān )注于压力、睡眠和放手等主题-并在(😾)每一(yī )章的最后(🐋)以指导冥(🚁)想结(jié )束。